Soğuk algınlığı ve gripten kurtulmaya yardımcı olduğundan özellikle kış aylarında tüketilmesi önerilmektedir. Kan pıhtılaşması riskinin azaltılmasına yardımcı olduğundan kalp hastalıklarında önleyici rol üstlenir. Rahatlatıcı etkisi sayesinde stres ve kaygıyı giderdiği için kas spazmlarını da en aza indirir.

Suyu kaynattıktan sonra lavanta tomurcuklarını çay poşetine koyarak suya atın. 10 dakika kadar demlenmeye bıraktıktan sonra tüketin.