İyi hazırlık için öneriler: Tereyağlı bir tavanın dibine biraz çok sıvı bez ve beşamel koyun, çiğ lazanyayı katmanlar halinde katlayın (isterseniz önce kaynar suda 3-4 dakika pişirin), sosla dönüşümlü olarak ve rendelenmiş peynir. Son katı dikkatlice bitirin ve fırında (180°C) yaklaşık 30 dakika pişirin.

Besin değerleri           60 gr*

Güç                                      1525kJ /360 kcal

Yağlar                                  1.5g

Doymuş                              0.3g

Karbonhidrat                    73.0g

Şeker                                   3.2g

Lifl                                       3.0g

Proteinler                           12.0g

tuz                                       0.01g

*60 gr: örnek porsiyon. Paket yaklaşık 8 porsiyon içerir

*AR: ortalama bir yetişkinin referans alım miktarı (8400 kJ/2000 kcal)